Ali vsakič, ko obiščete telovadnico, dolgo brskate po svojih torbah, ne najdete steklenice za vodo ali se ne morete dotakniti slušalk? Da ne omenjamo, da vas včasih celo sama fitnes torba razočara – naramnice se nenadoma strgajo, zadrga se zatakne ali pa se iz garderobe telovadnice začne iz celotne torbe širiti neprijeten smrad potu.
Bodimo resnični: Ne gre samo za to, da lahko vanjo spravite stvari. Resnično uporabna fitnes torba bi morala biti kot dober soigralec – tiha, sposobna nositi stvari, trpežna in odporna na vse nesreče, ko ste v kaosu. V današnjem vlogu bom predstavil, kako najti svojega popolnega partnerja v prostranem oceanu.
Zakaj torej potrebujete resnično 'popolno' fitnes torbo?
Mnogi ljudje verjamejo, da bi nahrbtnik ali nakupovalna torba lahko služila prav tako dobro kot njihova fitnes torba. Ko pa resnično redno trenirate, boste videli, da:
Vrsta kaosa v predelnih stenah: Mokra oblačila, čisti telefoni, napolnjeni do roba, in v nekaj dneh po kakršni koli uporabi si lahko zavohal slušalko telefona.
Ni dovolj prostora: S seboj moram prinesti še en par športnih copat, ampak moja torba poka skoraj po šivih.
Popolna insuficienca kolka v materialu: Spodnji del je obrabljen, opraskan od uteži in premočen od dežja.
Kakovostna športna torba je več kot le prihranek časa, z osebnim pristopom in dvigom psiho za vsako vadbo.
1. korak: Začnite z zaslišanjem duše, ki razjasni vaše resnične potrebe
Tri vprašanja, ki si jih morate zastaviti, preden odprete nakupovalno aplikacijo. To vam bo omogočilo, da izločite 80 % možnosti, ki vam ne bi ustrezale.
Na katero vrsto usposabljanja se osredotočate predvsem?
Trening moči/CrossFit: Na splošno nošenje čevljev za dvigovanje uteži, pasov za pas, elastičnih trakov, magnezijevega prahu itd. Takšna oprema je lahko ostra in težka. Imeti mora močno strukturo, ki nudi trdno oporo in debelo zaščito na dnu.
Plavanje/MMA: Največjo težavo predstavlja mokra oprema. Preverite vodoodporne predelke ali ločene mokre žepe, prednost pa bi morali dati materialom, kot sta hitro sušeči in proti plesni odporni PVC ali najlon z vodoodpornim premazom.
Joga/Pilates: S seboj boste vzeli manj stvari, vendar boste morda potrebovali podlogo za jogo. Bolje bi bilo izbrati zunanji trak za podlogo za jogo na lahki, prečni obliki.
Pojdite v telovadnico neposredno pred/po delu: Trenutno mora vaša torba sodelovati v amfibijskem bojevanju. Vanjo lahko spravite tako prenosnik kot datoteke, poleg tega pa shranite tudi vadbena oblačila in obutev. Na voljo imate podatke do oktobra 2023.
Ali imate "lahkotno napravo" ali "gibljiv način življenja"?
Nekateri prijatelji gredo v telovadnico in zavidajo, da lahko s seboj prinesejo tudi pištolo za fascio, preoblečejo tri kose oblačil, stresejo skodelico beljakovinskega praška in operejo celoten komplet. Tisti, ki spadajo v 'gibljivo frakcijo', naj kar pojdijo in kupijo veliko vadbeno torbo s prostornino 30 litrov ali več! Manjša velikost, okoli 20-25 litrov, je več kot dovolj, če morate s seboj vzeti le en par čevljev, komplet oblačil in plastenko za vodo.
2. korak: Spoznajte material in naj vas njegov videz ne zavede
Vrsta materiala, iz katerega je izdelana fitnes torba, zagotavlja dolgo življenjsko dobo. Naj vam pomagam zožiti prednosti in slabosti nekaterih pogostih izdelkov na trgu:
Poliestrska vlakna 600D ali 1680D
Tukaj je »vzdržljivi« kralj, ki sedi v športni torbi. Številka preje (Danielovo število) je obratno sorazmerna z njeno dolžino; višja kot je številka D, debelejša je preja in s tem bolj trpežna in čvrsta tkanina.
Prednosti: Močno odporen, ni enostaven za deformacijo, zelo stroškovno učinkovit.
Slabosti: nekoliko težka stalna obremenitev, popolnoma vodoodporna (večinoma vodoodporni premaz ne more upreti dežju).
Dobro za: trening moči, prizori z veliko trenja na tleh
najlon
Bolj trpežna izbira kot poliestrska vlakna, zlasti balistični najlon.
Prednosti: Zelo visoka odpornost proti obrabi, bolj gladek otip kot prvi dve, določena vodoodbojnost, dobra odpornost na trganje.
Proti
: Lažja namestitev v primerjavi z drugimi. SLABOSTI: Precej draga
Najboljše za uporabnike Texture z dobro mešanico vsakodnevnih potreb po vožnji na delo.
PVC/termoplastični poliuretan
Še nikoli nisem slišal, da bi se tako imenoval, običajno se imenuje "vodoodporen material" ali "sijajni material".
Prednosti: Popolnoma vodoodporen, očisti se z brisanjem, 100 % nevpojen in odličen za plavalce ali tiste, ki nosijo preveč puloverjev.
Proti
: Lahko se popolnoma zapre. Slabosti: Ni zračno, če ostane mokro in se voda ne odstrani, se zlahka razmnožijo bakterije; Praske postanejo bolj opazne.
Najboljše za: plavanje, vroča joga, fitnes na plaži
3. korak: Izkušnja je v podrobnostih in pri nobeni od teh zasnov si ne moremo privoščiti varčevanja.
Popolna fitnes torba pogosto prevlada na podrobnostih. Ko pred vas položite na desetine paketov kandidatov, preverite naslednjih pet ključnih modelov:
Neodvisen predal za čevlje
To je obvezen kos. Verjemite mi, res ne potrebujete, da se bodo tekaški copati za 5 km dotikali vašega sendviča. Najboljši predal za čevlje naj bo iz zračnega mrežastega materiala in primeren za moške čevlje velikosti 12+.
Območje suhe in mokre ločitve
Poleg predala za čevlje je koristno tudi, če je na voljo vodoodporno podložen predal za shranjevanje mokrih oblačil. Vrhunske fitnes torbe imajo celo odstranljive vodoodporne vrečke za pranje, kar je izjemno priročno.
Kakovost zadrge
To je najbolj občutljiv del fitnes torbe. Poiščite zadrge znamke YKK (znani japonski proizvajalec zadrg) in bodite pozorni na to, da so glave zadrg dovolj velike in enostavne za prijem. Dvojna zadrga omogoča lažje brskanje po torbi.
Sistem vzmetenja
Če je naložena, morajo biti naramnice široke in oblazinjene. Če gre za torbo čez ramo, bo odstranljiva debela naramnica prizadela vaša ramena. Če ste vajeni hoditi z nahrbtnikom več kot 10 minut, je torba z gumbi na prsih lažja kot torba čez ramo.
Spodnja blazinica za noge, odporna proti obrabi
Stranice mnogih torb so lahko videti dobro, ampak ali ni dno le še ena plast blaga? Vzemite torbo in jo obrnite. Vsaj podvojite vzdržljivost te torbe z neodvisnim PVC-podstavkom za noge ali debelim usnjem, odpornim proti obrabi.
Kot vrsta se nenehno razvijamo. 4. korak: Stopil sem na Siebelova »minska polja« za vas.
Po nakupu 7-8 različnih vrst kompletov za vadbo lahko povzamem nekaj bolečih lekcij:
Bodite previdni, če kupujete platneno torbo iz čistega bombaža: Čeprav so retro in lepi, bodo po vpijanju znoja postali trdi, smrdljivi in plesnivi (njihova vpojnostna moč je v primerjavi z običajnimi materiali neverjetna), dno pa se po obremenitvi zlahka zruši.
Ne bodite preveč vraževerni glede "super velike zmogljivosti": Ko napolnite 40-litrsko ali večjo torbo, je ne želite nositi več kot 50 metrov. Razen če se dobesedno ustavite tik pred vrati telovadnice, je bolj uporabna srednja velikost.
Pazite tudi na svetle torbe: Madeži na tleh telovadnice, mazalno olje iz strojev, magnezijev prah ... Vse to postane skoraj trajne madeže na svetlih torbah.
5. korak: Poskrbite za svojo torbo, da vam bo dlje zdržala
Ko najdete svojo idealno fitnes torbo, poskrbite zanjo pravilno:
Po uporabi odprite vrečko: To je morda najpomembnejša stvar pri podaljšanju življenjske dobe omenjene torbe. Ko se vrnete domov, odprite zadrgo, stresite kramo in pustite, da se morebitna notranja vlaga izhlapi.
Periodično globinsko čiščenje: Notranjost obrišite z vlažno krpo in po potrebi dodajte nekaj nevtralnega detergenta – to še posebej velja za spodnje vogale. Ne perite ga kar v pralnem stroju (razen če je to posebej navedeno na etiketi), saj se lahko podloga olupi ali zvije.
Ločeno dezodoriranje predala za čevlje: V predal za čevlje lahko potresete sodo bikarbono in pustite delovati čez noč, nato pa ga posesate, da se znebite trdovratnih vonjav.
V zaključku
Dobra fitnes torba dobesedno začrta pot vaši fitnes navadi. Morda vam ne bo pomagala pridobiti dodatnega kilograma mišic, vendar vam lahko vsakič, ko odnesete svojo opremo v garderobo, zagotovi fizično sproščenost in udobje. Lahko se osredotočite na sam trening, ko vas ne bodo motile malenkosti, kot je na primer, če ste pozabili kaj od sebe ali če se vam bo torba na pol razpadla.
Želim, da vas ta vodnik odvrne od napak, ki sem jih jaz naredil v tistih letih, in vas spodbudi, da čim prej najdete svojega "popolnega partnerja", ki se bo z njimi potil.
10 najpogostejših vprašanj o fitnes torbah (z odgovori)
Kakšno kapaciteto naj kupim?
Najbolj fiziološko gledano je za moške, ki bodo s seboj vzeli le čevlje, oblačila, toaletno torbico in plastenko za vodo, poleg superg, oblačila pa se zdijo manjša od 25-30 litrov, bolj praktična zlata velikost. Morda boste lahko s seboj vzeli celo več kot 35 litrov, če imate s seboj par čevljev ali zajetno zaščitno opremo.
Izberite med platnom ali najlonom za material fitnes torbe?
Najlon je boljši. Platno izgleda retro, vendar je izjemno nevodoodporno (pot se lahko prime nanj in diši po ponarejenem kavboju) in tanko pri prenašanju predmetov. Če iščete najlonska ali poliestrska vlakna visoke gostote, so ta bolj trpežna in enostavna za čiščenje.
Zakaj je potreben ločen predal za čevlje?
Prah in bakterije so manj zaskrbljujoči za druge predmete v vrečki kot vzdrževanje kroženja zraka znotraj same vrečke, da se prepreči, da bi vonjave dosegle oblačila v tem zaprtem prostoru.
NAHRBTNIK v primerjavi z ENO RAMNO potovalno torbo – katera je boljša?
Odvisno je od tega, koliko tehtate in kako se premikate! Če je težko (več kot 5 kg) ali mora veliko hoditi,
nahrbtnik Slog je tisti, ki je boljši za hrbtenico in ramena; Torba čez ramo bi morala biti namenjena prevozu v avtomobilu, prenašanju na kratke razdalje in enostavnemu dostopu do stvari.
Ali bodo moje fitnes torbe šle v pralnem stroju?
Ni priporočljivo. Vendar pa za razliko od običajnih fitnes torb s trdimi podlogami ali vodoodpornimi premazi, pri katerih lahko notranja strukturna deformacija in odstopanje premaza povzročita močne pretrese zaradi strojne obdelave, ki lahko povzročijo premik polnila naramnice. Tkanine: Ročno pranje ali brisanje z vlažno krpo.
Kako odstraniti vonj po znoju iz fitnes torbe?
Najprej morate po uporabi vedno odpreti zrak. Za trdovraten vonj lahko v vrečko vstavite vrečke z aktivnim ogljem ali škatle sode bikarbone za vpijanje; učinkovito deluje tudi mešanje belega kisa in vode v razmerju 1:1, nato pa obrišite notranjost, da nevtralizirate vonj.
Kakšne so posebne zahteve za pakete plavalne fitnes vadbe?
Najboljša izbira bi bili popolnoma vodoodporni PVC ali termoplastični poliuretanski materiali, ki preprečujejo, da bi se tekočina iz teh vlažilnih kopalk izlila iz vrečke. Poleg tega je embalaža nujno zasnovana z zadostnimi drenažnimi luknjami, da se prepreči nabiranje vode.
Kakšne so posebne zahteve za torbe za plavalno fitnes opremo?
Ne vlecite na silo. Zobe zadrge namažite naprej in nazaj s svečami ali milom, pri čemer z mehko krtačo očistite morebitni pesek ali nit, ki se je morda zataknila med zobmi. Ko se glava zadrge deformira, jo je treba nemudoma zamenjati.
Ali ga lahko uporabljam kot dnevno torbo?
Običajno ima ločen predal za računalnik s preprostim in preprostim videzom, na dnu pa ima tudi predal za čevlje, kjer jih je mogoče zložiti in skriti, tako da je torba videti kot navadna aktovka brez čevljev.
Če se dno moje fitnes torbe po daljši uporabi prekomerno obrabi, kaj lahko storim?
Če je torba sama po sebi dobra, lahko poiščete serviserja za čevlje ali usnje, ki vam na spodnji del prišije plast odpornega usnja ali gume. Če je torba obrabljena od spodaj, glede na vzdržljivost in izkušnje uporabe razmislite o nakupu nove s kovinskimi žeblji za noge ali odebeljenimi spodnjimi blazinicami.
