Sport zaliga borganingizda har safar suv idishini topa olmay yoki quloqchinlarga tegolmay uzoq vaqt davomida sumkalaringizni tintuv qilib yurasizmi? Ba'zida hatto fitnes sumkasining o'zi ham umidsizlikka tushadi - yelka kamarlari to'satdan uzilib qoladi, fermuar tiqilib qoladi yoki sport zalining kiyinish xonasidan chiqqaningizda butun sumkadan noqulay ter hidi chiqa boshlaydi.
Haqiqiy bo'laylik: Gap shunchaki narsalarni ushlab tura olishda emas. Chinakamiga foydali fitnes sumkasi yaxshi jamoadosh kabi bo'lishi kerak - jim, ushlab tura oladigan, bardoshli va tartibsiz vaziyatda barcha baxtsiz hodisalarga qarshilik ko'rsatadigan. Bugungi vlogda men ulkan okeanda o'zingiz uchun ideal sherikni qanday topishni tanishtiraman.
Xo'sh, nima uchun sizga chinakam "mukammal" fitness sumkasi kerak?
Ko'p odamlar ryukzak yoki xarid qilish sumkasi ularning fitnes sumkasi kabi yaxshi xizmat qilishi mumkinligiga ishonishadi. Lekin agar siz chindan ham muntazam ravishda mashq qilsangiz, quyidagilarni ko'rasiz:
Bo'linish tartibsizligi turi: Kiyimlar ho'l, toza telefonlar limmo-lim yig'ilgan va har qanday foydalanishdan keyin bir necha kun ichida telefoningizning quloqchinining hidini sezishingiz mumkin.
Joy yetarli emas: O'zim bilan yana bir juft mashq poyabzali olib kelishim kerak, lekin sumkam deyarli choklaridan yorilib ketyapti.
To'liq kestirib yetishmovchiligining materiali: Pastki qismi eskirgan, gantellar bilan tirnalgan va yomg'irda ho'llangan.
Sifatli sport sumkasi vaqtni tejashdan ko'proq narsani anglatadi, shaxsiy yondashuv va har bir mashq uchun ruhiy holatni yaxshilash.
1-qadam: Haqiqiy ehtiyojlaringizni aniqlab, ruhni so'roq qilishdan boshlang
Xarid qilish ilovasini ochishdan oldin o'zingizga berishingiz kerak bo'lgan uchta savol. Bu sizga mos kelmaydigan variantlarning 80 foizini yo'q qilish imkonini beradi.
Siz asosan qaysi turdagi mashg'ulotlarga e'tibor qaratasiz?
Kuch mashqlari/KrossFit: Odatda, og'ir atletika poyabzali, belbog'lar, kuchli tasma, magniy kukuni va boshqalarni kiyish kerak. Bunday jihozlar o'tkir va og'ir bo'lishi mumkin. Ular mustahkam tayanch va pastki qismi orqali qalin himoya ta'minlaydigan mustahkam tuzilishga ega bo'lishi kerak.
Suzish/MMA: Siz ho'l uskunalardan eng katta muammoni hal qilasiz. Suv o'tkazmaydigan bo'linmalar yoki alohida ho'l cho'ntaklar tekshirilishi kerak, tez quriydigan va mog'orga qarshi PVX yoki suv o'tkazmaydigan qoplamali neylon kabi materiallar ustuvor bo'lishi kerak.
Yoga/Pilates: Siz kamroq narsa olib kelasiz, lekin yoga gilamchasi kerak bo'lishi mumkin. Yengil, ko'ndalang osma dizayndagi tashqi yoga gilamchasi tasmasi yaxshiroq bo'lar edi.
Ishdan oldin/keyin to'g'ridan-to'g'ri sport zaliga boring: Ayni paytda sizning sumkangiz amfibiya urushida qatnashishi kerak. Unda ham noutbuk, ham fayllar, shuningdek, o'quv kiyimlari va poyabzallari saqlanishi mumkin. Siz 2023-yil oktyabrgacha ma'lumotlar bazasidasiz.
Sizda "yengil gadjet" yoki "harakatlanuvchi hayot tarzi" bormi?
Ba'zi do'stlar sport zaliga borishadi va ular fastsiya qurolini olib kelishlari, uchta kiyim almashtirishlari, oqsil kukuni stakanini silkitishlari va butun to'plamlarini yuvishlari mumkinligiga hasad qilishadi. "Ko'chib yuruvchilar" guruhiga mansub bo'lganlar uchun shunchaki to'g'ridan-to'g'ri boring va 30 litr yoki undan ortiq hajmdagi katta mashq sumkasini oling! Agar sizda faqat bitta juft poyabzal, kiyim-kechak va suv idishi bo'lsa, 20-25 litr atrofidagi kichikroq o'lcham yetarli bo'ladi.
2-qadam: Materialni bilib oling va uning tashqi ko'rinishiga aldanmang
Fitnes sumkasining materiali uning uzoq umr ko'rishini ta'minlaydi. Bozordagi ba'zi keng tarqalgan mahsulotlarning ijobiy va salbiy tomonlarini aniqlashga yordam beray:
600D yoki 1680D poliester tolasi
Mana sport sumkasida o'tirgan "Bardoshli" Qirol. Ipning raqami (Daniel raqami) uning uzunligiga teskari proportsionaldir; D raqami qanchalik yuqori bo'lsa, ip shunchalik qalinroq va shuning uchun mato bardoshli va mustahkamroq bo'ladi.
foydasi: Kuchli chidamli, deformatsiyalanishi oson emas, juda tejamkor.
Kamchiliklari: biroz og'ir o'lik yuklar, to'liq suv o'tkazmaydigan (asosan suv o'tkazmaydigan qoplama yomg'irga bardosh bera olmaydi).
Shuning uchun, yaxshi: kuch mashqlari, yerda ko'p ishqalanishni aks ettiruvchi sahnalar
neylon
Ayniqsa, ballistik neylon, poliester tolasiga qaraganda bardoshliroq tanlov.
Taroziga: Juda yuqori aşınma qarshilik, dastlabki ikkalasiga qaraganda yumshoqroq teginish, ma'lum suv o'tkazmaydigan qobiliyat, yaxshi yirtilishga chidamlilik.
Kamchiliklari
: Boshqalarga nisbatan osonroq o'rnatish. KAMCHILIKLARI: Juda qimmat
Kundalik ish safari ehtiyojlarining yaxshi aralashmasiga ega bo'lgan Texture foydalanuvchilari uchun eng yaxshisi.
PVX/termoplastik poliuretan
Men uni hech qachon bunday deb ataganini eshitmaganman, odatda u "suv o'tkazmaydigan material" yoki "yaltiroq material" deb ataladi.
Taroziga: Mutlaqo suv o'tkazmaydigan, artib tozalash mumkin, 100% changni yutmaydi va suzuvchilar yoki ortiqcha sviterlar uchun juda yaxshi.
Kamchiliklari
: To'liq yopiq bo'lishi mumkin. Kamchiliklari: Nafas o'tkazmaydi, agar u nam bo'lib qolsa va suv olib tashlanmasa, bakteriyalar osongina yuqadi; Chiziqlar ko'proq seziladi.
Eng yaxshisi: suzish, issiq yoga, plyajda fitnes
3-qadam: Tajriba tafsilotlarda va biz ushbu dizaynning birortasini ham tejay olmaymiz
Mukammal fitnes sumkasi ko'pincha tafsilotlarga ustunlik qiladi. Oldingizga o'nlab nomzod paketlar qo'yilganda, quyidagi beshta muhim dizaynni tekshirib ko'ring:
Mustaqil poyabzal bo'limi
Bu majburiy buyum. Ishoning, sendvichingizga tegib turishi uchun 5 km yugurish poyabzallari shart emas. Eng yaxshi poyabzal bo'limi nafas oladigan to'rli materialdan yasalgan va 12+ o'lchamdagi erkaklar poyabzali kiyishga mos bo'lishi kerak.
Quruq va nam ajratish zonasi
Poyabzal bo'limidan tashqari, ho'l kiyimlarni saqlash uchun suv o'tkazmaydigan astarli bo'lim ham foydali bo'ladi. Yuqori darajadagi fitness sumkalarida hatto olinadigan suv o'tkazmaydigan kir yuvish sumkalari ham mavjud, bu juda qulay.
Fermuar sifati
Bu fitnes sumkasining eng sezgir qismi. YKK (mashhur yapon fermuar ishlab chiqaruvchisi) brendining fermuarlarini qidiring va fermuar boshlari etarlicha katta va ularni olish oson ekanligiga ishonch hosil qiling. Ikkita fermuarli dizayn sumkangizni titkilash uchun qulayroq.
To'xtatish tizimi
Agar u yuklangan bo'lsa, yelka kamarlari keng va yumshoq bo'lishi kerak. Agar bu yelka sumkasi bo'lsa, olinadigan qalin yelka yostig'i yelkangizni tejaydi. Agar siz ryukzak bilan 10 daqiqadan ko'proq yurishga odatlangan bo'lsangiz, ko'krak tugmasi turi yelka sumkasiga qaraganda osonroq.
Pastki aşınmaya bardoshli oyoq yostig'i
Ko'pgina sumkalarning yon tomonlari chiroyli ko'rinishi mumkin, ammo pastki qismi shunchaki mato qatlami emasmi? Bir sumka oling va uni ag'daring. Mustaqil PVX oyoq yostig'i yoki aşınmaya bardoshli qalin charm orqali bu sumkaning mustahkamligini kamida ikki baravar oshiring.
Biz doimo tur sifatida rivojlanamiz. 4-qadam: Men siz uchun Siebelning "Bu "mina maydonlari"ga qadam qo'ydim.
7-8 xil turdagi o'quv to'plamlarini sotib olganimdan so'ng, men bir nechta og'riqli saboqlarni umumlashtira olaman:
Sof paxtadan tikilgan kanvas sumkasini sotib olsangiz ehtiyot bo'ling: Retro va chiroyli bo'lishiga qaramay, ular terni yutgandan keyin qattiq, hidli va mog'orlangan bo'lib qoladi (ularning yutish kuchi oddiy materiallarga nisbatan ajoyib) va yukdan keyin pastki qismi osongina qulab tushadi.
"Juda katta sig'im" haqida juda xurofot qilmang: 40 litr yoki undan ortiq sumkani to'ldirganingizda, uni 50 metrdan ortiq ko'tarishni xohlamaysiz. Agar siz tom ma'noda sport zalining eshigi oldida to'xtamasangiz, aslida o'rtacha o'lchamdagi sumka ko'proq ishlatiladi.
Shuningdek, och rangli sumkalardan ehtiyot bo'ling: sport zalidagi polidagi dog'lar, trenajyorlardan chiqqan moylash moyi, magniy kukuni... Bularning barchasi och rangli sumkalarda deyarli doimiy dog'larga aylanadi.
5-qadam: Sumkangiz siz bilan uzoqroq turishi uchun unga g'amxo'rlik qiling
Ideal fitness sumkangizni topganingizdan so'ng, unga to'g'ri g'amxo'rlik qiling:
Foydalanishdan keyin paketni oching: Bu sumkaning ishlash muddatini uzaytirishda eng muhim eslatma bo'lishi mumkin. Uyga qaytganingizda, hamma narsani oching, keraksiz narsalarni silkiting va ichki namlikning chiqib ketishiga yo'l qo'ying.
Davriy chuqur tozalash: Ichki qismini nam mato bilan arting va agar kerak bo'lsa, ozgina neytral yuvish vositasi qo'shing — bu ayniqsa pastki burchaklar uchun to'g'ri keladi. Uni to'g'ridan-to'g'ri kir yuvish mashinasiga tashlamang (agar yorliqda aniq ko'rsatilmagan bo'lsa), chunki bu astarning ko'chib ketishiga yoki egilishiga olib kelishi mumkin.
Poyabzal bo'linmasini alohida dezodoratsiya qilish: Poyabzal bo'limiga pishirish sodasini sepib, bir kechada qoldirishingiz mumkin, shundan so'ng o'jar hidlardan xalos bo'lish uchun uni changyutgich bilan tozalashingiz mumkin.
Xulosa
Yaxshi fitnes sumkasi tom ma'noda sizning fitnes odatingiz yo'nalishini belgilaydi. Bu sizga qo'shimcha bir kilogramm mushak orttirishga yordam bermasligi mumkin, ammo har safar jihozlaringizni kiyinish xonasiga qo'yganingizda sizga jismoniy xotirjamlik va qulaylik baxsh etadi. Ba'zi narsalaringizni unutib qo'yganingiz yoki sumkangiz yarim yo'lda parchalanib ketgani kabi mayda-chuyda narsalarga chalg'imasligingiz kerak bo'lganda, mashg'ulotning o'ziga e'tiboringizni qaratishingiz mumkin.
Ushbu qo'llanma sizni o'sha yillarda qilgan xatolarimning oldini olishini va iloji boricha tezroq ular bilan birga ter to'kadigan "mukammal sherik"ni topishga undashini istayman.
Fitnes sumkalari haqida eng ko'p uchraydigan 10 ta savol (javoblari bilan)
Qanday quvvatni sotib olishim kerak?
Fiziologik jihatdan, faqat poyabzal, kiyim-kechak, hojatxona buyumlari sumkasi va suv idishi, shuningdek, krossovkalar olib keladigan va 25-30 litrdan kichikroq kiyimlar olib keladigan erkaklar uchun bu amaliyroq oltin o'lchamdagi sport kiyimlari bo'ladi. Agar sizda o'zingiz bilan olib yurishingiz kerak bo'lgan poyabzal yoki katta himoya vositalari bo'lsa, 35 litrdan ortiqroq kiyimlarni ham olib yurishingiz mumkin.
Fitnes sumkasi materiali uchun kanvas yoki neylon o'rtasida tanlov qilish？
Neylon yaxshiroq. Kanvas retro ko'rinishga ega, ammo juda suv o'tkazmaydigan (ter unga yopishishi mumkin va soxta kovboy hidi keladi), narsalarni ko'targanda ingichka. Agar siz yuqori zichlikdagi neylon yoki poliester tolalarini qidirsangiz, ular bardoshliroq va tozalash osonroq.
Nima uchun mustaqil poyabzal bo'limiga ega bo'lish kerak?
Chang va bakteriyalar sumkadagi boshqa narsalar uchun emas, balki sumkaning ichida havo aylanishini ta'minlash, hidlarning yopiq joyda saqlangan kiyimlarga yetib borishini oldini olishdan ko'ra muhimroqdir.
YAKKA YELKALI RUXZAT VS YAKKA RUXZAT - Qaysi biri yaxshiroq?
Bu sizning vazningiz va qanday harakatlanishingizga bog'liq! Agar u og'ir bo'lsa (5 kg dan ortiq) yoki ko'p yurish kerak bo'lsa,
ryukzak Uslub umurtqa pog'onasi va yelka uchun yaxshiroqdir; Yelka sumkasi avtomobil transportida ishlatilishi, qisqa masofani bosib o'tishi va narsalarga osongina kirishi kerak.
Fitnes sumkalarim kir yuvish mashinasidan o'ta oladimi?
Tavsiya etilmaydi. Ammo, ichki strukturaviy deformatsiya va qoplamaning ajralishiga olib keladigan qattiq astarli yoki suv o'tkazmaydigan qoplamali asosiy fitness sumkalaridan farqli o'laroq, mashinada ishlov berishning kuchli qo'zg'alishi yelka kamarining plomba joyidan siljishiga olib kelishi mumkin. Matolar: Qo'lda yuving yoki nam mato bilan arting.
Fitnes sumkasidan ter hidini qanday olib tashlash mumkin?
Birinchidan, siz har doim ishlatilgandan keyin havoni ochishingiz kerak. O'tkir hid uchun adsorbsiya qilish uchun paketga faollashtirilgan uglerod paketlari yoki pishirish soda qutilarini qo'yish mumkin; va Oq sirka va suvni 1:1 nisbatda aralashtirib, keyin hidni zararsizlantirish uchun ichki qismini artish ham samarali ishlaydi.
Suzish uchun fitnes paketlari uchun maxsus talablar qanday?
Eng yaxshi tanlov to'liq suv o'tkazmaydigan PVX yoki termoplastik poliuretan materiallar bo'ladi, ular namlovchi mayo ichidagi suvning, xususan, sumkadan oqib chiqishining oldini oladi. Bundan tashqari, paket suv to'planishining oldini olish uchun yetarli drenaj teshiklari bilan ishlab chiqilgan bo'lishi kerak.
Suzish uchun fitnes sumkalari uchun maxsus talablar qanday?
Kuch bilan tortmang. Fermuar tishlarini sham yoki sovun bilan oldinga va orqaga moylang, tishlar orasiga tiqilib qolgan qum yoki ipni yumshoq tukli cho'tka bilan tozalang. Fermuar boshi deformatsiyalanganda, uni darhol almashtirish kerak.
Uni kunlik sumka sifatida ishlata olamanmi?
Odatda, u oddiy va oddiy ko'rinishga ega alohida kompyuter bo'linmasiga, shuningdek, pastki qismida poyabzal bo'linmasi dizayniga ega, u yerda ularni buklash va yashirish mumkin, bu esa sumkani poyabzalsiz oddiy portfelga o'xshatadi.
Agar fitnes sumkamning pastki qismi uzoq vaqt ishlatilgandan keyin haddan tashqari eskirib ketsa, qanday choralar ko'rishim mumkin?
Agar sumkaning o'zi yaxshi bo'lsa, siz poyabzal ta'mirlash ustaxonasi yoki charm ta'mirlash ustaxonasini topib, pastki qismiga aşınmaya bardoshli charm yoki rezina taglik tikishingiz mumkin. Agar u pastki qismidan o'tib ketgan bo'lsa, chidamlilik va foydalanish tajribasi nuqtai nazaridan, metall oyoq mixlari yoki qalinlashtirilgan taglik yostiqchalari bo'lgan yangisini sotib olishni ko'rib chiqing.
