¿Siempre rebuscas en tu bolsa durante horas cada vez que vas al gimnasio, sin encontrar la botella de agua o los auriculares? Por no hablar de que a veces la propia bolsa de deporte te decepciona: las correas se rompen de repente, la cremallera se atasca o, al salir del vestuario, empieza a oler a sudor de forma desagradable.
Seamos realistas: No se trata solo de poder guardar cosas. Una bolsa de fitness realmente útil debería ser como un buen compañero: silenciosa, resistente, duradera y a prueba de accidentes cuando estás en apuros. En el vlog de hoy, te mostraré cómo encontrar a tu compañera ideal en este vasto mundo.
Entonces, ¿por qué necesitas una bolsa de deporte verdaderamente "perfecta"?
Mucha gente cree que una mochila o una bolsa de la compra podría servir igual de bien que su bolsa de deporte. Pero cuando entrenas con constancia, te darás cuenta de que:
El tipo de caos de partición: Ropa mojada, teléfonos limpios abarrotados y, a los pocos días de usarlos, podías oler el auricular del teléfono.
No hay suficiente espacio: Necesito llevarme otro par de zapatillas de entrenamiento, pero mi mochila está a punto de reventar.
Deficiencia completa de cadera según el material: La parte inferior está desgastada, rayada por las mancuernas y empapada por la lluvia.
Una bolsa de deporte de calidad es mucho más que un simple pasatiempo; permite un trato personalizado y mejora la motivación para cada entrenamiento.
Paso 1: Comience con la Interrogación del Alma para aclarar sus necesidades reales.
Tres preguntas que debes hacerte antes de abrir la aplicación de compras. Esto te permitirá eliminar el 80% de las opciones que no te convienen.
¿En qué tipo de formación te centras principalmente?
Entrenamiento de fuerza/CrossFit: Generalmente, se utilizan zapatillas de levantamiento de pesas, cinturones, bandas elásticas, polvo de magnesio, etc. Este equipo puede ser afilado y pesado. Necesita tener una estructura robusta que ofrezca un soporte firme y una protección gruesa en la parte inferior.
Natación/MMA: El equipo mojado es el principal problema. Es fundamental contar con compartimentos impermeables o bolsillos separados para ropa mojada, y priorizar materiales como PVC de secado rápido y resistente al moho o nailon con revestimiento impermeable.
Yoga/Pilates: Llevarás menos cosas, pero puede que necesites una esterilla de yoga. Una correa externa para esterilla de yoga, ligera y con diseño cruzado, sería mejor.
Ve al gimnasio justo antes o después del trabajo: En este momento, tu mochila debe participar en operaciones anfibias. Puede transportar una computadora portátil y archivos, además de guardar ropa y calzado de entrenamiento. Tienes datos hasta octubre de 2023.
¿Tienes algún "dispositivo ligero" o un "estilo de vida en constante movimiento"?
Algunos amigos van al gimnasio y envidian poder llevar también una pistola de masaje, cambiarse tres prendas de ropa, preparar un batido de proteínas y lavar toda su ropa deportiva. Para quienes prefieren ir al gimnasio, ¡lo mejor es comprar una bolsa de entrenamiento grande de 30 litros o más! Una bolsa más pequeña, de entre 20 y 25 litros, es más que suficiente si solo necesitas llevar un par de zapatillas, un conjunto de ropa y una botella de agua.
Paso 2: Conozca el material y no se deje engañar por su apariencia.
El tipo de material con el que está hecha una bolsa de fitness garantiza su durabilidad. Permítanme ayudarles a analizar las ventajas y desventajas de algunos productos comunes en el mercado:
Fibra de poliéster 600D o 1680D
Aquí está el hilo "Durable" King dentro de la bolsa de deporte. El número del hilo (el número de Daniel) es inversamente proporcional a su longitud; cuanto mayor sea el número D, más grueso será el hilo y, por lo tanto, más resistente y firme será el tejido.
Beneficios: Fuerte resistencia, no se deforma fácilmente, muy rentable.
Desventajas:
Un poco pesado para cargas muertas, totalmente impermeable (el revestimiento impermeable en su mayoría no puede resistir tormentas).
Bueno para: entrenamiento de fuerza, escenas con mucha fricción en el suelo
Nailon
Una opción más duradera que la fibra de poliéster, en particular el nailon balístico.
Ventajas: Muy alta resistencia al desgaste, tacto más suave que los dos primeros, cierta capacidad repelente al agua, buena resistencia al desgarro.
Desventajas
: Configuración más sencilla en comparación con otros. CONTRAS: Bastante caro.
Ideal para usuarios de Texture con una buena combinación de necesidades para sus desplazamientos diarios.
PVC/poliuretano termoplástico
Nunca lo he oído llamar así, generalmente se le llama "material impermeable" o "material brillante".
Ventajas: Totalmente impermeable, se puede limpiar con un paño, es 100% no absorbente e ideal para nadadores o personas que sudan mucho.
Desventajas
: Se puede sellar completamente. Contras: No es transpirable; si permanece húmedo y el agua no se drena fácilmente, se acumulan bacterias; los arañazos se hacen más visibles.
Mejor para: natación, yoga caliente, fitness en la playa
Paso 3: La experiencia está en los detalles, y no podemos permitirnos escatimar en ninguno de estos aspectos del diseño.
Una bolsa de fitness perfecta a menudo se define por los detalles. Cuando tengas ante ti decenas de opciones, asegúrate de verificar los siguientes cinco aspectos clave:
Compartimento independiente para zapatos
Este es un elemento imprescindible. Créeme, no necesitas que tus zapatillas de correr de 5 km entren en contacto con tu sándwich. El compartimento ideal para zapatos debe ser de malla transpirable y compatible con zapatos de hombre de la talla 12 o superior.
Zona de separación entre seco y húmedo
Además del compartimento para zapatos, también es útil que tenga un compartimento impermeable para guardar la ropa mojada. Las bolsas de deporte de alta gama incluso incluyen bolsas impermeables extraíbles para la ropa sucia, lo cual es muy práctico.
Calidad de la cremallera
Esta es la sección más vulnerable de la bolsa de deporte. Busca cremalleras de la marca YKK (un famoso fabricante japonés de cremalleras) y asegúrate de que los tiradores sean lo suficientemente grandes y fáciles de agarrar. El diseño de doble cremallera te facilitará buscar tus cosas dentro de la bolsa.
Sistema de suspensión
Si está cargada, las correas para los hombros deben ser anchas y acolchadas. Si es una bandolera, la hombrera gruesa y extraíble te aliviará los hombros. Si sueles caminar con la mochila durante más de 10 minutos, el modelo con cierre de botón en el pecho es más cómodo que una bandolera.
Almohadilla inferior resistente al desgaste
Muchos bolsos tienen un buen diseño en los laterales, pero ¿acaso la base no es solo otra capa de tela? Toma un bolso y dale la vuelta. Duplica la durabilidad de este bolso con una base de PVC independiente o cuero grueso y resistente al desgaste.
Siempre estamos evolucionando como especie. Paso 4: He pisado los "campos minados" de Siebel para ti.
Tras haber comprado entre 7 y 8 variedades diferentes de kits de entrenamiento, aquí les presento algunas lecciones dolorosas que puedo resumir:
Tenga cuidado si compra una bolsa de lona de algodón puro: Aunque son retro y bonitas, se endurecen, huelen mal y se enmohecen después de absorber el sudor (su capacidad de absorción es increíble en comparación con los materiales comunes), y la parte inferior se deforma fácilmente después de cargarlas.
No seas demasiado supersticioso con respecto a la “capacidad súper grande”: Cuando llenas una mochila de 40 litros o más, no querrás cargarla durante más de 50 metros. A menos que llegues justo a la puerta del gimnasio, una mochila de tamaño mediano es mucho más útil.
Además, ten cuidado con los bolsos de colores claros: Manchas en el suelo del gimnasio, aceite lubricante de las máquinas, polvo de magnesio... Todo ello se convierte en manchas casi permanentes en las bolsas de colores claros.
Paso 5: Cuida tu bolso para que te dure más tiempo.
Una vez que hayas encontrado tu bolsa de deporte ideal, asegúrate de cuidarla adecuadamente:
Abra dicha bolsa después de usarla: Este podría ser el consejo más importante para prolongar la vida útil de la bolsa. Al llegar a casa, ábrala por completo, sacúdala para eliminar cualquier residuo y deje que se evapore la humedad del interior.
Limpieza profunda periódica: Limpia el interior con un paño húmedo y, si es necesario, añade un poco de detergente neutro, especialmente en las esquinas inferiores. No lo metas directamente en la lavadora (a menos que la etiqueta lo indique específicamente), ya que esto puede provocar que el forro se despegue o se deforme.
Desodorante del compartimento de zapatos por separado: Puedes espolvorear bicarbonato de sodio en el compartimento de los zapatos y dejarlo reposar toda la noche; después, puedes aspirarlo para eliminar los olores persistentes.
En conclusión
Una buena bolsa de gimnasio es fundamental para mantener tu rutina de ejercicios. Quizás no te ayude a ganar un kilo de músculo, pero te brinda comodidad y facilidad cada vez que guardas tu equipo en el vestuario. Así, puedes concentrarte en el entrenamiento sin distracciones, como olvidar algo o que la bolsa se rompa.
Quiero que esta guía les impida cometer los errores que yo cometí esos años y les anime a encontrar cuanto antes a su "pareja ideal" que sude con ellos.
Las 10 preguntas más frecuentes sobre bolsas de fitness (con respuestas)
¿Qué capacidad debo comprar?
En términos fisiológicos, para los hombres que solo llevan zapatos, ropa, un neceser, una botella de agua y zapatillas, y que la ropa suele ocupar entre 25 y 30 litros, una mochila de tamaño mediano será la más práctica. Incluso podrías llevar más de 35 litros si necesitas llevar un par de zapatos o equipo de protección voluminoso.
¿Prefieres lona o nailon para el material de la bolsa de fitness?
El nailon es mejor. La lona tiene un aspecto retro, pero es extremadamente impermeable (el sudor se adhiere y huele a vaquero falso), además de ser delgada para transportar objetos. Si buscas fibras de nailon o poliéster de alta densidad, son más duraderas y fáciles de limpiar.
¿Por qué es necesario tener un compartimento independiente para los zapatos?
El polvo y las bacterias son menos preocupantes para otros artículos dentro de la bolsa que mantener la circulación de aire dentro de la propia bolsa para evitar que los olores lleguen a la ropa que se encuentra en ese espacio cerrado.
Mochila vs. bolso de hombro individual: ¿Cuál es mejor?
¡Depende de cuánto peses y cómo te desplaces! Si es pesado (más de 5 kg) o necesita caminar mucho,
mochila El estilo es el que es mejor para la columna y los hombros; el bolso de hombro debe usarse para el transporte en automóvil, para distancias cortas y para un fácil acceso a las cosas.
¿Mis bolsas de deporte se pueden lavar en la lavadora?
No se recomienda. A diferencia de las bolsas de fitness convencionales con forros rígidos o revestimientos impermeables que pueden sufrir deformaciones estructurales internas y desprendimiento del revestimiento, las sacudidas severas del lavado a máquina pueden provocar el desplazamiento del relleno de las correas para los hombros. Tejido: Lavar a mano o limpiar con un paño húmedo.
¿Cómo eliminar el olor a sudor de una bolsa de deporte?
En primer lugar, conviene ventilar siempre después de usar el producto. Para olores persistentes, se pueden colocar bolsitas de carbón activado o cajas de bicarbonato de sodio dentro de la bolsa para que absorban el olor; y mezclar vinagre blanco y agua en una proporción de 1:1 y limpiar el interior para neutralizar el olor también resulta eficaz.
¿Cuáles son los requisitos especiales para los paquetes de entrenamiento de natación?
Las mejores opciones serían materiales de PVC o poliuretano termoplástico totalmente impermeables que impidan que el líquido de estos trajes de baño hidratantes se filtre fuera de la bolsa. Además, el paquete debe estar diseñado con suficientes orificios de drenaje para evitar la acumulación de agua.
¿Cuáles son los requisitos especiales para las bolsas de fitness para natación?
No tire con fuerza. Lubrique los dientes de la cremallera con velas o jabón, limpiando con un cepillo de cerdas suaves cualquier resto de arena o hilo que pueda quedar atrapado entre ellos. Si el cabezal de la cremallera se deforma, es necesario reemplazarlo de inmediato.
¿Puedo usarla como bolso de día?
Por lo general, cuenta con un compartimento separado para la computadora, de aspecto sencillo y discreto, así como un compartimento para zapatos en la parte inferior donde se pueden plegar y ocultar, de manera que la bolsa parezca un maletín común sin zapatos.
Si la parte inferior de mi bolsa de deporte se desgasta excesivamente tras un uso prolongado, ¿qué medidas puedo tomar?
Si la bolsa está en buen estado, puedes acudir a un zapatero o taller de reparación de cuero para que le cosan una capa de cuero resistente al desgaste o una suela de goma en la parte inferior. Si está muy desgastada por debajo, y teniendo en cuenta su durabilidad y el uso, considera comprar una nueva con clavos metálicos en la base o almohadillas reforzadas.
