Kas sa käid iga kord jõusaalis käies oma kotte läbi, aga ei leia kusagilt veepudelit või kõrvaklappe? Rääkimata sellest, et vahel valmistab pettumust isegi spordikott ise – õlarihmad lähevad ootamatult katki, lukk on kinni kiilunud või riietusruumist tulles hakkab kogu kotist piinlikku higihaisu eritama.
Olgem tõelised: Asi pole ainult asjade hoidmises. Tõeliselt kasulik spordikott peaks olema nagu hea meeskonnakaaslane – vaikne, mahutav, vastupidav ja õnnetustele vastupidav, kui oled segaduses. Tänases vlogis tutvustan, kuidas leida oma ideaalne partner avarast ookeanist.
Miks sul siis vaja on tõeliselt „täiuslikku” spordikotti?
Paljud inimesed usuvad, et seljakott või ostukott võib olla sama hea kui spordikott. Aga kui sa tõesti järjepidevalt treenid, siis näed, et:
Selline partitsioonikaos: Märjad riided, puhtad telefonid ääreni täis pakitud ja mõne päeva jooksul pärast iga kasutamist oli tunda telefoni kõrvaklappide lõhna.
Pole piisavalt ruumi: Pean kaasa võtma veel ühe paari treeningjalatseid, aga mu kott on peaaegu õmblustest lõhkemas.
Materiaalne täielik puusaliigese puudulikkus: Põhi on kulunud, hantlitest kriimustatud ja vihma käes läbimärjaks saanud.
Kvaliteetne spordikott on enamat kui lihtsalt aja kokkuhoid, personaalne lähenemine ja iga treeningu jaoks psüühika turgutamine.
1. samm: alusta hingeküsitlusega, mis selgitab välja sinu tegelikud vajadused
Kolm küsimust, mida enne ostuäpi avamist endale esitada. See võimaldab sul välistada 80% valikutest, mis sulle ei sobi.
Millisele koolitustüübile te peamiselt keskendute?
Jõutreening/CrossFit: Üldiselt on soovitatav kanda raskuste tõstmiseks mõeldud jalatseid, vöövöösid, jõukummituslinte, magneesiumipulbrit jne. Selline varustus võib olla terav ja raske. Sellel peab olema tugev konstruktsioon, mis pakub kindlat tuge ja paksu kaitset läbi põhja.
Ujumine/MMA: Märgvarustuse puhul on kõige keerulisem. Kindlasti tuleks kaaluda veekindlaid panipaiku või eraldi märgadele kohtadele mõeldud taskuid. Eelistada tuleks materjale nagu kiiresti kuivav ja hallituskindel PVC või veekindla kattega nailon.
Jooga/Pilates: Võtad kaasa vähem asju, aga joogamatti võib vaja minna. Parem oleks väline joogamati rihm kerge ja risti asetseva disainiga.
Jõusaali minek vahetult enne/pärast tööd: Praegu peab teie kott osalema amfiibsõjas. See mahutab nii sülearvuti kui ka failid, lisaks treeningriietusele ja -jalatsitele. Teie andmed kehtivad kuni oktoobrini 2023.
Kas sul on „valgusvidin“ või „liikuv eluviis“?
Mõned sõbrad käivad jõusaalis ja kadestavad, et saavad kaasa võtta ka massaažipüstoli, vahetada kolm riideeset, raputada valgupulbri topsi ja pesta kogu oma komplekti. Need, kes kuuluvad „liikuvate gruppi“, peaksid kohe ostma suure treeningkoti, mille maht on vähemalt 30 liitrit! Väiksem suurus, umbes 20–25 liitrit, on enam kui piisav, kui kaasas on vaid üks paar kingi, riided ja veepudel.
2. samm: tundke materjali ja ärge laske end selle välimusest petta
Treeningkoti materjal tagab selle pikaealisuse. Lubage mul aidata teil kitsendada mõnede turul saadaolevate toodete plusse ja miinuseid:
600D või 1680D polüesterkiud
Siin on spordikotis istuv „Vastupidav“ kuningas. Lõnga number (Tanieli number) on pöördvõrdeline selle pikkusega; mida suurem on D-number, seda paksem on lõng ja seega vastupidavam ning kindlam kangas.
Eelised: Tugev vastupidavus, mitte kergesti deformeeruv, väga kulutõhus.
Miinused: Natuke raskeid koormaid, täielikult veekindel (enamasti veekindel kate ei pea vastu vihmasajule).
Sobib: jõutreening, stseenid, kus maapinnal on palju hõõrdumist
Nailon
Vastupidavam valik kui polüesterkiud, eriti ballistiline nailon.
Plussid: Väga kõrge kulumiskindlus, siledam puudutus kui kahel esimesel, kindel vetthülgav võime, hea rebenemiskindlus.
Miinused
: Lihtsam seadistamine võrreldes teistega. MIINUSED: Üsna kallis
Parim Texture'i kasutajatele, kellel on hea segu igapäevastest pendelrännevajadustest.
PVC/termoplastne polüuretaan
Ma pole seda kunagi niimoodi kuulnud, üldiselt nimetatakse seda "veekindlaks materjaliks" või "läikivaks materjaliks".
Plussid: Täiesti veekindel, saab puhastada pühkides, 100% mitteimav ja sobib suurepäraselt ujujatele või pikalt kampsunit kandvatele inimestele.
Miinused
: Saab täielikult sulgeda. Miinused: Ei ole hingav, kui see jääb märjaks ja vett välja ei võeta, kogunevad sinna kergesti bakterid; kriimustused muutuvad märgatavamaks.
Parim: ujumine, kuum jooga, rannas treenimine
3. samm: Kogemus peitub detailides ja me ei saa endale lubada selle disaini pealt koonerdamist
Ideaalne spordikott sõltub sageli detailidest. Kui teie ette asetatakse kümneid sobivaid pakke, kontrollige järgmisi viit olulist disaini:
Sõltumatu kingapada
See on kohustuslik ese. Usu mind, sa ei vaja neid 5 km jooksujalatseid, et su võileivaga kokku puutuda. Parim jalanõude sahtel peaks olema hingavast võrkmaterjalist ja sobima meeste jalanõudele suuruses 12+.
Kuiv-märg eraldustsoon
Lisaks kingapaelale on abiks ka veekindla voodriga sahtel märgade riiete hoidmiseks. Tipptasemel spordikottidel on isegi eemaldatavad veekindlad pesukotid, mis on ülimugav.
Luku kvaliteet
See on spordikoti kõige haavatavam osa. Otsi YKK (tuntud Jaapani tõmblukutootja) kaubamärgi lukud ja pööra tähelepanu sellele, et lukupead oleksid piisavalt suured ja kergesti haaratavad. Topeltluku disain teeb kotis sorimise mugavamaks.
Vedrustussüsteem
Kui see on koormatud, peavad õlarihmad olema laiad ja polsterdatud. Õlakottide puhul säästab eemaldatav paks õlapadi teie õlgu. Kui olete harjunud seljakotiga üle 10 minuti kõndima, on rinnal kantav kott mugavam kui õlakott.
Alumine kulumiskindel jalapadi
Paljude kottide küljed võivad küll head välja näha, aga kas põhi pole mitte lihtsalt järjekordne kangakiht? Haara kott ja keera see ümber. Selle koti vastupidavust saab vähemalt kahekordistada eraldi PVC-st jalapadja või kulumiskindla paksu naha abil.
Me areneme liigina pidevalt. 4. samm: Olen astunud teie jaoks Siebeli miiniväljadele.
Olles ostnud 7-8 erinevat tüüpi treeningkomplekte, võin kokku võtta mõned valusad õppetunnid:
Olge ettevaatlik, kui ostate puhtast puuvillast lõuendikoti: Kuigi retrohõngulised ja ilusad, muutuvad need pärast higi imamist kõvaks, haisvaks ja hallitavaks (nende imamisvõime on tavaliste materjalidega võrreldes uskumatu) ning põhi on pärast laadimist kergesti kokku vajumas.
Ära ole "ülisuure mahutavuse" suhtes liiga ebausklik: Kui täidad 40-liitrise või suurema koti, ei taha sa seda tegelikult üle 50 meetri tassida. Välja arvatud juhul, kui sõidad otse jõusaali ukse ette, on keskmise suurusega kott tegelikult kasutuskõlblikum.
Samuti olge ettevaatlik heledate kottidega: jõusaali põrandaplekid, masinate määrdeõli, magneesiumipulber… Need kõik muutuvad heledatele kottidele peaaegu püsivateks plekkideks.
5. samm: hoolitse oma koti eest, et see kauem vastu peaks
Kui oled leidnud endale ideaalse spordikoti, hoolitse selle eest korralikult:
Avage kott pärast kasutamist: See võib olla nimetatud koti eluea pikendamise kõige olulisem märkus. Koju jõudes avage kõik lukud, raputage rämps välja ja laske sisemisel niiskusel välja pääseda.
Perioodiline sügavpuhastus: Pühkige sisemus niiske lapiga ja lisage vajadusel neutraalset pesuvahendit – see on eriti oluline alumiste nurkade jaoks. Ärge visake seda otse pesumasinasse (välja arvatud juhul, kui etiketil on see otseselt kirjas), sest see võib põhjustada voodri koorumist või deformeerumist.
Kingakambri eraldi desodoreerimine: Kingakambrisse võib puistata söögisoodat ja lasta sel üleöö seista, seejärel saab kangekaelsetest lõhnadest tolmuimejaga puhastada.
Kokkuvõttes
Hea treeningkott on sõna otseses mõttes sinu treeningharjumuste kursi kaardistamine. See ei pruugi aidata sul lisakilo lihasmassi juurde saada, kuid see annab sulle füüsilise mugavustunde iga kord, kui oma varustuse riietusruumi paned. Saad keskenduda treeningule endale, kui sind ei pea segama pisiasjad, näiteks kui unustasid mõned asjad koju või kui kott poole peal laiali laguneb.
Ma tahan, et see juhend hoiaks sind ära samade vigade tegemisest, mida mina neil aastatel tegin, ja julgustaks sind leidma neile „ideaalse partneri“, kellega nad võimalikult kiiresti koos higistama hakkavad.
10 kõige levinumat küsimust spordikottide kohta (koos vastustega)
Millise mahutavuse peaksin ostma?
Füsioloogiliselt on meestele, kes võtavad kaasa ainult jalanõud, riided, tualett-tarvete koti ja veepudeli lisaks tossudele ning riided tunduvad olevat mahukad alla 25–30 l, praktilisem kuldne suurus. Võimalik, et saate kaasa võtta isegi üle 35 l suuruse koti, kui teil on kaasas jalanõud või mahukas kaitsevarustus.
Kas valida spordikoti materjaliks lõuend või nailon?
Nailon on parem. Lõuend näeb välja retrohõnguline, aga on äärmiselt veekindel (higi võib sellele kleepuda ja lõhnab nagu võlts-kauboi) ning esemete kandmisel õhuke. Kui otsite suure tihedusega nailon- või polüesterkiude, on need vastupidavamad ja kergemini puhastatavad.
Miks on vaja eraldi kingapaaki?
Tolm ja bakterid on kotis olevate teiste esemete jaoks vähem olulised kui õhuringluse säilitamine kotis endas, et vältida lõhnade jõudmist selles suletud ruumis olevatele riietele.
SELJAKOTT vs ÜHE ÕLAGA REISIKOTT – kumb on parem?
See sõltub teie kaalust ja liikumisviisist! Kui see on raske (üle 5 kg) või peate palju kõndima,
seljakott Stiil on selgroole ja õlgadele parem; Õlakotti peaks kasutama autotranspordiks, et see kannaks lühikesi vahemaid ja hõlbustaks asjadele juurdepääsu.
Kas mu spordikotid mahuvad pesumasinasse?
Ei ole soovitatav. Kuid erinevalt tavalistest jäiga voodri või veekindla kattega spordikottidest, mille sisemine struktuur deformeerub ja kate eraldub, võib masintöötluse tugev raputamine põhjustada õlarihmade täidise nihkumist. Kangad: peske käsitsi või pühkige niiske lapiga.
Kuidas spordikotist higilõhna eemaldada?
Esiteks tuleks pärast kasutamist alati õhk avada. Tugeva lõhna korral võib kotti panna aktiivsöekotte või söögisoodapakke adsorbeerimiseks; valge äädika ja vee segamine vahekorras 1:1 ning seejärel sisemuse pühkimine lõhna neutraliseerimiseks toimib samuti tõhusalt.
Millised on ujumisvõimaluste pakettide erinõuded?
Parimad valikud oleksid täielikult veekindlad PVC- või termoplastilised polüuretaanmaterjalid, mis takistavad niisutava ujumisriiete kastmisel kotist välja lekkimist. Samuti on pakend tingimata varustatud piisava hulga äravooluavadega, et vältida vee kogunemist.
Millised on ujumisvarustuse kottide erinõuded?
Ära tõmba jõuga. Määri luku hambaid edasi-tagasi küünalde või seebiga, puhastades hammaste vahele jäänud liiva või niiti pehme harjastega harjaga. Kui luku pea deformeerub, tuleb see viivitamatult välja vahetada.
Kas ma saan seda päevakotina kasutada?
Tavaliselt on sellel eraldi arvutisahtel lihtsa ja minimalistliku välimusega ning allosas jalanõude sahtel, kuhu saab need kokku voltida ja peita, nii et kott näeb välja nagu tavaline portfell ilma jalanõudeta.
Kui mu spordikoti põhi on pikaajalise kasutamise järel ülemäära kulunud, mida ma peaksin tegema?
Kui kott ise on heas korras, võid otsida kingaparandaja või nahaparandustöökoja, kes õmbleb koti põhja kulumiskindla naha- või kummist talla. Kui kott on altpoolt läbi kulunud, siis vastupidavuse ja kasutuskogemuse osas kaalu uue ostmist metallist jalatugede või paksendatud põhjapatjadega.
