A i kontrolloni çantat për një kohë të gjatë sa herë që shkoni në palestër, nuk gjeni dot një shishe uji ose nuk mund të prekni kufjet? Për të mos përmendur që ndonjëherë edhe vetë çanta e fitnesit zhgënjen - rripat e shpatullave këputen papritur, ngec zinxhiri ose kur dilni nga dhoma e zhveshjes së palestrës, e gjithë çanta fillon të lëshojë një erë të sikletshme djerse.
Le të jemi të vërtetë: Nuk është vetëm çështje aftësie për të mbajtur gjëra. Një çantë fitnesi vërtet e dobishme duhet të jetë si një shok i mirë skuadre - e qetë, e aftë të mbajë, e qëndrueshme dhe që i reziston të gjitha aksidenteve kur je në rrëmujë. Në vlogun e sotëm, do t'ju prezantoj se si ta gjeni partnerin tuaj të përsosur në oqeanin e paanë.
Pra, pse keni nevojë për një çantë fitnesi vërtet 'perfekte'?
Shumë njerëz besojnë se një çantë shpine ose një çantë pazari mund të shërbejë po aq mirë sa çanta e tyre e fitnesit. Por kur stërviteni vërtet vazhdimisht, do të shihni se:
Lloji i kaosit të ndarjes: Rroba të lagura, telefona të pastër të mbushur plot e përplot dhe brenda pak ditësh nga çdo përdorim mund të nuhasje kufjet e telefonit.
Nuk ka hapësirë të mjaftueshme: Më duhet të marr me vete edhe një palë këpucë stërvitjeje, por çanta ime po shpërthen pothuajse nga qepjet.
Mangësi e plotë materiale e hipit: Pjesa e poshtme është e konsumuar, e gërvishtur nga shtangat e peshave dhe e lagur nga pak shi.
Një çantë sportive cilësore është më shumë sesa thjesht kursen kohë, me një qasje personale dhe duke rritur psikikën për çdo stërvitje.
Hapi 1: Filloni me Pyetjen e Shpirtit duke sqaruar nevojat tuaja të vërteta
Tri pyetje që duhet t’i bëni vetes para se të hapni aplikacionin e blerjeve. Kjo do t’ju lejojë të eliminoni 80% të opsioneve që nuk do t’ju përshtateshin.
Në çfarë lloj trajnimi përqendroheni kryesisht?
Stërvitje forcuese/CrossFit: Në përgjithësi, veshja e këpucëve për ngritje peshash, rripave të belit, shiritave elektrikë, pluhurit të magnezit etj. Pajisje të tilla mund të jenë të mprehta dhe të rënda. Ato duhet të kenë një strukturë të fortë që ofron mbështetje të fortë dhe mbrojtje të trashë në pjesën e poshtme.
Not/MMA: Pajisjet e lagura janë problemi më i madh. Duhet të kontrollohen ndarjet e papërshkueshme nga uji ose xhepat e veçantë për lagështirë, ndërsa materialet si PVC-ja me tharje të shpejtë dhe antimyk ose najloni me shtresë të papërshkueshme nga uji duhet të kenë përparësi.
Yoga/Pilates: Do të sillni më pak gjëra, por mund t'ju duhet një dyshek joge. Një rrip i jashtëm dysheku joge me një dizajn të lehtë dhe të varur në mënyrë të kryqëzuar do të ishte më i mirë.
Shko në palestër direkt para/pas punës: Për momentin, çanta juaj duhet të marrë pjesë në luftë amfibe. Mund të mbajë si një laptop ashtu edhe skedarë, përveçse mund të mbajë rroba dhe këpucë stërvitjeje. Je në dispozicion deri në tetor 2023.
A e ke “pajisjen e lehtë” apo “mënyrën e jetesës në lëvizje”?
Disa miq shkojnë në palestër dhe e kanë zili që mund të marrin me vete edhe një pistoletë për mastikë, të ndërrojnë tre rroba, të tundin një gotë me pluhur proteinash dhe të lajnë të gjithë setin e tyre. Për ata që i përkasin "fraksionit në lëvizje", thjesht shkoni menjëherë dhe merrni një çantë të madhe stërvitjeje me një vëllim prej 30 litrash ose më shumë! Një madhësi më e vogël rreth 20-25 litra është më se e mjaftueshme nëse të gjitha që duhet të mbani janë një palë këpucë, një set rrobash dhe një shishe uji.
Hapi 2: Njihni materialin dhe mos u mashtroni nga pamja e tij
Lloji i materialit nga i cili është bërë një çantë fitnesi siguron jetëgjatësi. Më lejoni t'ju ndihmoj të kuptoni përparësitë dhe disavantazhet e disa produkteve të zakonshme në treg:
Fibër poliesteri 600D ose 1680D
Ja ku është Mbreti “i Qëndrueshëm” i ulur në çantën sportive. Numri i fillit (numri i Danielit) është në përpjesëtim të zhdrejtë me gjatësinë e tij; sa më i lartë të jetë numri D, aq më i trashë është filli, dhe për këtë arsye pëlhura më e qëndrueshme dhe e fortë.
Përfitimet: Rezistente e fortë, nuk deformohet lehtë, shumë ekonomike.
Cons: ngarkesa të ngurta pak të rënda, plotësisht të papërshkueshme nga uji (kryesisht veshja e papërshkueshme nga uji nuk mund t'i rezistojë stuhisë së shiut).
E mirë për: stërvitje force, skena që paraqesin shumë fërkime në tokë
Najloni
Zgjedhje më e qëndrueshme sesa fibra poliesteri, në veçanti najloni balistik.
Pro: Rezistencë shumë e lartë ndaj konsumimit, prekje më e butë se dy të parat, aftësi e caktuar kundër ujit, rezistencë e mirë ndaj grisjes.
Cons
: Montim më i lehtë krahasuar me të tjerët. KUNDRA: Mjaft i shtrenjtë
Më e mira për përdoruesit e Texture me një përzierje të mirë të nevojave të përditshme të udhëtimit.
PVC/poliuretan termoplastik
Nuk e kam dëgjuar kurrë të quhet kështu, përgjithësisht quhet "material i papërshkueshëm nga uji" ose "material me shkëlqim".
Pro: Plotësisht i papërshkueshëm nga uji, mund të pastrohet duke e fshirë, 100% jo-absorbues dhe i shkëlqyer për notarët ose ata që veshin shumë bluza.
Cons
: Mund të mbyllet plotësisht. Kundër: Nuk lejon frymëmarrjen, nëse mbetet i lagësht dhe uji nuk hiqet, bakteret përhapen lehtësisht; Gërvishtjet bëhen më të dukshme.
Më e mira për: not, yoga e nxehtë, fitnes në plazh
Hapi 3: Përvoja qëndron në detaje dhe nuk mund të kursejmë në asnjë nga këto dizajne.
Një çantë perfekte fitnesi shpesh mbizotëron në detaje. Kur para jush vendosen dhjetëra pako kandidate, kontrolloni pesë modelet e mëposhtme kritike:
Ndarje e pavarur për këpucë
Ky është një artikull i detyrueshëm. Më besoni, nuk keni nevojë që ato këpucë vrapimi 5 km të bien në kontakt me sanduiçin tuaj. Ndarja më e mirë e këpucëve duhet të jetë prej materiali rrjetë që lejon ajrin të kalojë dhe të jetë e përshtatshme për këpucë për meshkuj me madhësi 12+.
Zona e ndarjes së thatë dhe të lagësht
Përveç ndarjes së këpucëve, ndihmon edhe nëse ka një ndarje të veshur me ujë të papërshkueshëm nga uji për të vendosur rrobat e lagura. Çantat e fitnesit të nivelit të lartë kanë edhe çanta të lëvizshme të papërshkueshme nga uji, gjë që është shumë e përshtatshme.
Cilësia e zinxhirit
Ky është seksioni më i ndjeshëm i çantës së fitnesit. Kërkoni për zinxhirët e markës YKK (një prodhues i famshëm japonez i zinxhirëve) dhe kushtojini vëmendje të siguroheni që kokat e zinxhirëve janë mjaftueshëm të mëdha dhe të lehta për t'u kapur. Dizajni me zinxhir të dyfishtë është më i përshtatshëm për ju që të kërkoni nëpër çantë.
Sistemi i pezullimit
Nëse është e mbushur, rripat e shpatullave duhet të jenë të gjerë dhe të mbushur. Nëse është çantë shpatullash, mbulesa e trashë e lëvizshme e shpatullave do t'ju kursejë shpatullat. Nëse jeni mësuar të ecni me çantën tuaj të shpinës për më shumë se 10 minuta, lloji me kopsa në gjoks është më i lehtë se një çantë shpatullash.
Mbushëse për këmbët në pjesën e poshtme rezistente ndaj konsumimit
Shumë anët e çantave mund të duken bukur, por a nuk është pjesa e poshtme thjesht një shtresë tjetër pëlhure? Merrni një çantë dhe kthejeni nga ana tjetër. Të paktën dyfishoni qëndrueshmërinë e kësaj çante përmes një mbulese të pavarur për këmbët prej PVC-je ose një lëkure të trashë rezistente ndaj konsumimit.
Ne jemi gjithmonë në zhvillim si specie. Hapi 4: Kam shkelur mbi Siebel's Këto 'fusha të minuara' për ju
Pasi kam blerë 7-8 lloje të ndryshme të kompleteve të stërvitjes, ja disa mësime të dhimbshme që mund të përmbledh:
Kini kujdes nëse blini një çantë prej pambuku të pastër prej kanavacë: Edhe pse janë retro dhe të bukura, ato do të bëhen të forta, me erë të keqe dhe me myk pasi të thithin djersën (fuqia e tyre thithëse është e pabesueshme krahasuar me materialet e përgjithshme) dhe pjesa e poshtme është e lehtë të paloset pas ngarkimit.
Mos jini shumë supersticiozë në lidhje me "kapacitet super të madh": Kur mbush një çantë 40 litra ose më shumë, nuk duhet ta mbash atë për më shumë se 50 metra. Përveç nëse po ndalon fjalë për fjalë te dera e palestrës, një çantë me madhësi mesatare është në fakt më e përdorur.
Gjithashtu, kini kujdes me çantat me ngjyra të çelëta: njolla në dyshemenë e palestrës, vaj lubrifikues nga pajisjet, pluhur magnezi… Të gjitha bëhen njolla pothuajse të përhershme në çantat me ngjyra të çelëta.
Hapi 5: Kujdesuni për çantën tuaj në mënyrë që të zgjasë më gjatë
Pasi të keni gjetur çantën ideale të fitnesit, sigurohuni që ta kujdeseni siç duhet:
Hapeni qesen pas përdorimit: Ky mund të jetë elementi më i rëndësishëm në zgjatjen e jetëgjatësisë së çantës. Kur të ktheheni në shtëpi, hapni zinxhirin e gjithçkaje, shkundni mbeturinat dhe lëreni çdo lagështirë të brendshme të dalë.
Pastrim i thellë periodik: Fshijeni pjesën e brendshme me një leckë të lagur dhe shtoni pak detergjent neutral nëse është e nevojshme — kjo është veçanërisht për cepat e poshtëm. Mos e hidhni direkt në lavatriçe (përveç nëse etiketa e thotë posaçërisht), pasi kjo mund të shkaktojë që shtresa e brendshme të shkëputet ose të deformohet.
Deodorizimi i ndarjes së këpucëve veçmas: Mund të spërkatni sodë buke në ndarjen e këpucëve dhe ta lini të qëndrojë gjatë gjithë natës, pastaj mund ta pastroni me fshesë me korrent për të hequr aromat kokëforta.
Në përfundim
Një çantë e mirë fitnesi po përcakton rrjedhën e zakonit tuaj të fitnesit. Mund të mos ju ndihmojë të shtoni asnjë kilogram muskul shtesë, por mund t'ju japë lehtësi dhe rehati fizike sa herë që i vendosni pajisjet në dhomën e zhveshjes. Mund të përqendroheni në vetë stërvitjen, kur nuk keni pse të shpërqendroheni nga gjëra të vogla, si p.sh. nëse keni harruar disa nga gjërat tuaja ose nëse çanta juaj do të ndahet përgjysmë.
Dua që ky udhëzues t'ju parandalojë të bëni gabimet që bëra unë ato vite dhe t'ju inkurajojë të gjeni "partnerin e tyre të përsosur" i cili do të djersitet me ta sa më shpejt të jetë e mundur.
10 Pyetjet më të Shpeshta në lidhje me Çantat e Fitnesit (me Përgjigje)
Çfarë kapaciteti duhet të blej?
Fiziologjikisht, burrat që do të marrin me vete vetëm këpucë, rroba, një çantë tualeti, si dhe një shishe uji, përveç atleteve, dhe rrobat duket se janë nën 25L-30L, do të jenë më praktike në madhësinë ari. Madje mund të mbani edhe mbi 35L nëse keni një palë këpucë ose pajisje mbrojtëse të rënda që duhet t'i merrni me vete.
Zgjidhni midis kanavacë ose najlon për materialin e çantës së fitnesit?
Najloni është më i mirë. Një kanavacë duket retro, por është jashtëzakonisht e papërshkueshme nga uji (djersa mund të ngjitet në të dhe të mbajë erë si kauboj i rremë), është e hollë kur mban objekte. Nëse po kërkoni fibra najloni ose poliesteri me dendësi të lartë, ato janë më të qëndrueshme dhe të lehta për t'u pastruar.
Pse është e nevojshme të keni një ndarje të pavarur për këpucë?
Pluhuri dhe bakteret janë më pak shqetësuese për sendet e tjera në çantë sesa ruajtja e qarkullimit të ajrit brenda vetë çantës për të parandaluar që aromat të arrijnë te rrobat e përfshira në atë hapësirë të mbyllur.
ÇANTË SHPINE vs çantë udhëtimi me një shpatull - Cila është më e mirë?
Varet se sa peshon dhe si lëviz! Nëse është e rëndë (më shumë se 5 kg) ose duhet të ecë shumë,
çantë shpine Stili është ai që është më i mirë për shpinën dhe shpatullat; çanta e shpatullave duhet të përdoret për transport me makinë, në distancë të shkurtër për ta mbajtur dhe për të pasur akses të lehtë në gjëra.
A do të lahen në lavatriçe çantat e mia të fitnesit?
Nuk rekomandohet. Por, ndryshe nga çantat e zakonshme të fitnesit që i gjeni me mbulesa të forta ose veshje të papërshkueshme nga uji, deformimi i brendshëm strukturor dhe shkëputja e veshjes, ngacmimet e forta të trajtimit me makinë mund të shkaktojnë zhvendosje të mbushjes së rripit të shpatullave. Pëlhura: Lani me dorë ose fshijini me një leckë të lagur.
Si ta hiqni erën e djersës nga një çantë fitnesi?
Së pari, duhet ta hapni gjithmonë ajrin pas përdorimit. Për erë të fortë, qeset me karbon aktiv ose kutitë me sodë buke mund të vendosen në qese për ta thithur atë; dhe përzierja e uthullës së bardhë dhe ujit në një raport 1:1 dhe më pas fshirja e pjesës së brendshme për të neutralizuar erën funksionon gjithashtu në mënyrë efektive.
Cilat janë kërkesat e veçanta për paketat e fitnesit të notit?
Zgjedhjet më të mira do të ishin materialet PVC plotësisht të papërshkueshme nga uji ose materialet termoplastike prej poliuretani që parandalojnë rrjedhjen e lëngjeve të këtij kostumi banje hidratues nga çanta. Gjithashtu, paketimi është domosdoshmërisht i projektuar me vrima të mjaftueshme kullimi për të parandaluar grumbullimin e ujit.
Cilat janë kërkesat e veçanta për çantat e fitnesit për not?
Mos e tërhiqni me forcë. Lubrifikoni dhëmbët e zinxhirit para dhe mbrapa me qirinj ose sapun, duke pastruar çdo rërë ose fije që mund të jetë mbërthyer midis dhëmbëve me një furçë me fije të buta. Kur koka e zinxhirit deformohet, është e nevojshme ta zëvendësoni menjëherë.
A mund ta përdor si çantë ditore?
Zakonisht, çanta ka një ndarje të veçantë për kompjuterin me një pamje të thjeshtë dhe të thjeshtë, si dhe një dizajn ndarjeje për këpucët në pjesën e poshtme ku ato mund të palosen dhe fshihen në mënyrë që çanta të duket si një çantë e zakonshme pa këpucë.
Nëse pjesa e poshtme e çantës sime të fitnesit konsumohet shumë pas përdorimit të zgjatur, çfarë hapash mund të ndërmarr?
Nëse vetë çanta është e mirë, mund të gjesh një riparues këpucësh ose një punishte riparimi lëkure për të qepur një shtresë lëkure rezistente ndaj konsumimit ose taban gome në pjesën e poshtme. Nëse është konsumuar nga poshtë, për sa i përket qëndrueshmërisë dhe nivelit të përvojës së përdorimit, merr në konsideratë të blesh një të re me gozhda metalike për këmbët ose jastëkë të trashë në pjesën e poshtme.
